10 kg HEX MANUAL

Introduserer Raiko HEX Manual – Ditt Ergonomiske Valg for Effektiv Trening!

Opplev følelsen av komfort og effektivitet med Raiko HEX Manual – den ultimate partneren for dine styrketreningsrutiner. Med sitt unike design og spesiallagde egenskaper, tar denne manualen din trening til nye høyder.

Tekniske Spesifikasjoner:

• Gummi: Slitesterk gummi av høy kvalitet
• Grep: full serratering på gripedel for optimalt grep
• Diameter: 30mm
• Form: Hexagon form for økt stabilitet
• Vektmargin: +/- 3%
• Størrelse: 10 kg

Ergonomisk Design

Vi har lagt stor vekt på ergonomi for å sikre at Raiko HEX Manual gir deg den optimale håndteringen under trening. Det spesielle håndtaket, med en diameter som gir en perfekt balanse, er utformet for å gi deg et komfortabel og naturlig grep. Den sekskantede formen på hodene sikrer stabilitet, og den lave diameteren på håndtaket gjør at manualen ligger godt i hånden, slik at du kan utføre bevegelsene dine med presisjon og kontroll.

Full Serratering for Overlegen Gripeevne

Vi har utstyrt Raiko HEX Manual med full serratering på håndtakets tykkeste del. Dette gir deg en overlegen gripeevne, selv under de mest krevende treningsøktene. Uansett om du utfører markløft, utfall, skulderpress, biceps curls eller mer komplekse øvelser som rykk, vendinger og støt vil du oppleve en sikker og stabil håndtering som gir deg trygghet og selvtillit under hele treningsøkten.

Slitesterk Gummi

Vi vet at kvalitet er avgjørende når det gjelder treningsutstyr. Derfor er Raiko HEX Manual laget med slitesterk gummi, noe som gjør den ekstra motstandsdyktig mot daglig slitasje. Det sikrer en behagelig treningsopplevelse, slik at du kan fokusere på målet ditt uten forstyrrelser.

Pris og Salg

Raiko HEX Manual selges kun i par, og prisen er per stk. Invester i et treningsverktøy som ikke bare leverer resultater, men også tar vare på din komfort og velvære. Bestill dine Raiko HEX Manualer i dag og ta det første skrittet mot en sterkere og sunnere deg!

Hvordan trene med manualer?

Trening med manualer kan være svært allsidig og effektivt for å styrke og tone ulike muskelgrupper. Her er noen grunnleggende øvelser du kan inkludere i treningsrutinen din:

1. Bicep Curls: Stå oppreist med en manual i hver hånd, armene langs sidene og håndflatene vendt fremover. Bøy albuene og løft manualene mot skuldrene mens du strammer biceps. Senk deretter kontrollert ned til startposisjonen.
2. Triceps Extensions: Hold en manual med begge hender over hodet, armene strake og manualen rett opp. Bøy albuene og senk manualen bak hodet, og strekk deretter ut albuene for å løfte manualen tilbake til startposisjonen.
3. Shoulder Press: Stå med en manual i hver hånd ved skuldrene, albuene bøyd og håndflatene vendt fremover. Press manualene rett opp over hodet mens du strekker armene helt ut, og senk deretter kontrollert tilbake til startposisjonen.
4. Lunges med vekter: Hold en manual i hver hånd ved siden av kroppen. Ta et skritt fremover med en fot og senk kroppen nedover til det bakre kneet er nær bakken, mens du holder ryggen rett. Press deg opp igjen til startposisjonen ved å skyve gjennom hælen på den fremre foten.
5. Russian Twists: Sitt på gulvet med bøyde knær og føttene i bakken. Hold en manual med begge hender foran brystet. Lene deg litt tilbake, løft føttene fra gulvet og vri torsoen til høyre mens du flytter manualen over til høyre side av kroppen. Gjenta bevegelsen til venstre side. Til denne øvelsen kan vi også anbefale våre kettlebells https://raikosport.no/product-category/produkter/kettlebells/

Husk alltid å varme opp før trening, og sørg for å opprettholde riktig teknikk gjennom hele økten. Start med lettere vekter og øk gradvis mot tyngre manualer etter hvert som styrken din øker. Ha det gøy med treningen og vær kreativ med øvelsene dine